Een pre workout is een voedingssupplement dat ontworpen is om sporters te helpen hun trainingsprestaties te verbeteren. Het wordt meestal ingenomen vóór de training en bevat verschillende ingrediënten die bedoeld zijn om je energie, uithoudingsvermogen, focus en kracht te verhogen.
Wie gebruikt een pre workout?
Pre-workout supplementen worden door een breed scala aan mensen gebruikt die fysieke prestaties willen verbeteren tijdens hun trainingen. Dit omvat maar is niet beperkt tot:- Fitnessliefhebbers en Bodybuilders: Veel mensen die regelmatig naar de sportschool gaan om spiermassa op te bouwen of hun fysieke fitness te verbeteren, gebruiken pre-workout supplementen om hun energieniveau te verhogen, focus te verbeteren, en uithoudingsvermogen te verlengen tijdens intensieve trainingssessies.
- Atleten: Professionele en amateuratleten gebruiken vaak pre-workout supplementen om hun prestaties tijdens trainingen en wedstrijden te verbeteren. Dit kan variëren van hardlopers en zwemmers tot teamsportatleten zoals voetballers en basketballers.
- Fitness professionals: Personal trainers en fitnesscoaches kunnen pre-workout supplementen gebruiken om ervoor te zorgen dat ze de energie en focus hebben om effectieve trainingssessies te leiden.
- Mensen die gewichtsverlies nastreven: Sommige pre-workout supplementen bevatten ingrediënten die kunnen helpen bij het verhogen van de stofwisseling of het verminderen van de eetlust, wat aantrekkelijk kan zijn voor diegenen die gewicht proberen te verliezen.
- Energiezoekers: Buiten de sportschool gebruiken sommige mensen pre-workout supplementen simpelweg als een energieboost om door een lange dag heen te komen, vooral als ze zich bezighouden met fysiek of mentaal veeleisende taken.